“เราทราบดีว่าเด็ก ๆ สามารถรับรู้ถึงความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายได้ตั้งแต่อายุ 3 ถึง 5 ขวบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องระลึกไว้เสมอว่าเราพูดถึงร่างกายของเราและอาหารที่เรากินต่อหน้าเด็กตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างไร” ดร. นิโคลกล่าว Cifraแพทย์ประจำแผนกเวชศาสตร์วัยรุ่นที่โรงพยาบาลเด็กแห่งฟิลาเดลเฟีย“เราทราบดีว่าการอดอาหารเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการพัฒนาโรคการกิน ดังนั้นการลดการพูดคุยเกี่ยวกับอาหารหรือการจำกัดอาหารบางกลุ่มจึงเป็นประโยชน์” เธอกล่าวเสริม
แม้ว่าความคิดเห็นเพียงความคิดเห็นเดียวไม่น่าจะกระตุ้น
ให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่การเปิดรับการพูดคุยเรื่องอาหารซ้ำๆ อาจส่งผลต่อรูปแบบความคิดของสาวๆ ที่พัฒนาขึ้นเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ของร่างกาย
“มีผลสะสมจากการที่เด็กๆ ได้รับข้อความเหล่านี้โดยตรง” อูนา แฮนสันโค้ชผู้ปกครองและผู้ก่อตั้งชุมชน Facebook ในหัวข้อParenting without Diet Culture กล่าว “ลูกค้ารายเดียวไม่ได้รับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวต่อข้อความภายในที่นำไปสู่การกินที่ผิดปกติ แต่ผู้ใหญ่ทุกคนมีบทบาทในการส่งข้อความที่เด็ก ๆ ได้ยินเกี่ยวกับวัฒนธรรมการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ที่ดี”
สิ่งที่อาจรู้สึกตลกขบขันในการเบี่ยงเบนความสนใจจากการซื้อคุกกี้ในช่วงเวลานั้นอาจส่งผลร้ายมากกว่าที่คาดไว้ อาจไม่ใช่คำวิจารณ์เชิงลบเพียงอย่างเดียวที่ผู้ประกอบการรุ่นใหม่ได้ยินระหว่างการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากมีการขายคุกกี้มากกว่า 200 ล้านกล่องในแต่ละปี เด็กผู้หญิงจำนวนมากจึงปัดป้องคำพูดเหน็บแนมมากมายเกี่ยวกับฤดูกาลของชุดว่ายน้ำหรือรับขนมจากการออกกำลังกายพิเศษหรือการอดอาหาร
วิธีพูด – หรือไม่พูด – กับเด็กเกี่ยวกับน้ำหนัก
วิธีพูด – หรือไม่พูด – กับเด็กเกี่ยวกับน้ำหนัก
หากคุณชอบที่จะตลกขบขันเพราะคุณไม่ต้องการคุกกี้ ลองพิจารณาใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยกับ Girl Scout เกี่ยวกับรูปแบบธุรกิจของพวกเขาและแหล่งที่มาของเงินทุน สิ่งนี้ทำให้นักธุรกิจหญิงรุ่นใหม่มีโอกาสฝึกพูดในที่สาธารณะในขณะที่แบ่งปันสิ่งที่เรียนรู้ โอกาสที่คุณอาจเรียนรู้ว่าคุณสามารถบริจาคคุกกี้ผ่านโปรแกรม ” แบ่งปันคุกกี้ ” ครอบครัวของฉันชอบซื้อบางอย่างสำหรับบ้านของเราและส่งบางส่วนผ่านทาง Cookie Share ไปยังกองทหารของสหรัฐอเมริกา
Charlotte Markeyผู้เขียน ” The Body Image Book for Girls ” ตั้งข้อสังเกตว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดการกับทุกความคิดเห็นเชิงลบที่ได้ยินในพื้นหลังของบูธขายคุกกี้ Markey กล่าวว่า “สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากที่ถ้าเราจริงจังกับทุกความคิดเห็น เราจะใช้พลังงานมากเกินไปกับมัน” Markey กล่าว
อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่ผู้ปกครอง นักการศึกษา และผู้นำกองลูกเสือหญิงสามารถดำเนินการเพื่อลดการส่งข้อความเชิงลบนี้ เพื่อไม่ให้เด็กผู้หญิงเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้
ให้ร่างกายพูดในเชิงบวก
“สิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้นำกองกำลังและผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อลูก ๆ ของพวกเขาคือการสร้างภาพลักษณ์ร่างกายที่แข็งแรงของตนเอง” ดร. เชอรี เลวินสันรองศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมองแห่งมหาวิทยาลัยหลุยส์วิลล์และผู้อำนวยการมหาวิทยาลัย กล่าว การรับประทานยารักษาโรควิตกกังวล “สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่ร่างกายทำเพื่อเรา เช่น ปล่อยให้เรากอดคน เต้นรำ หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยงของเรา”
การฝึกฝนความรู้สึกขอบคุณที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของเราเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนกรอบความคิดให้ห่างไกลจากความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงหรือความคิดเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของเรา และมุ่งไปสู่การมีสติระลึกรู้ถึงวิถีทางต่างๆ ที่ร่างกายของเรานำพาเราไปตลอดวัน
เด็กมักจะฟัง
“สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคืออย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับร่างกายหรืออาหารของคุณต่อหน้าเด็กๆ” เลวินสันกล่าว เมื่อเราพูดคุยกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เธอสังเกตว่า พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำแบบเดียวกัน
credit: iwebjujuy.com
lesrained.com
IowaIndependentsBlog.com
generic-ordercialis.com
berbecuta.com
Chloroquine-Phosphate.com
omiya-love.com
canadalevitra-20mg.com
catterylilith.com
lucianaclere.com
